Salada colorida com pão em uma mesa de madeira

Consultas online e presenciais

Comer bem pode ser simples, gostoso e caber na sua rotina

Plano alimentar individual, sem dieta da moda e sem cortar tudo o que você gosta.

Retorno em horário comercial. Sem compromisso.

Para quem é

Cada consulta parte da sua história, da sua rotina e do seu objetivo.

Quer mudar a alimentação de vez

Reeducação alimentar sem restrições extremas, com comida de verdade e escolhas que você consegue manter.

Cuida de uma condição de saúde

Diabetes, colesterol, pressão alta ou intestino: alimentação planejada junto com o acompanhamento do seu médico.

Treina ou quer mais disposição

Alimentação ajustada à sua rotina de treinos, para ter energia ao longo do dia e se recuperar melhor.

Como funciona

Do primeiro encontro aos retornos, tudo pensado para caber na vida real.

Café da manhã com granola, chá e um livro aberto sobre a mesa
1

Primeira consulta

Uma conversa completa sobre seus hábitos, horários, preferências, histórico de saúde e exames. Você sai com objetivos claros e realistas.

Bancada de cozinha com tomates, manjericão, massa e frango
2

Plano alimentar feito para você

Cardápio com opções e substituições, lista de compras e orientações práticas para comer bem em casa, no trabalho e fora.

Mesa de café da manhã com frutas, suco e uma tigela de iogurte
3

Retornos e ajustes

Nos retornos vemos o que funcionou e o que precisa mudar. O plano acompanha a sua vida, e não o contrário.

Retrato da nutricionista consultando um tablet

Prazer, sou a Carla

Nutricionista formada pela Universidade Exemplo, com registro CRN-0 00000. Atendo adultos que querem se alimentar melhor sem viver de dieta.

Meu trabalho é transformar a ciência da nutrição em escolhas possíveis para o seu dia a dia, respeitando sua cultura, seu orçamento e o seu paladar.

  • Pós-graduação em Nutrição Clínica
  • Atendimento online e presencial
  • Consultório na Rua Exemplo, 123, Cidade/UF
Agendar minha consulta

O que dizem sobre as consultas

Alguns relatos de quem já passou pelo acompanhamento.

Fernanda L.

“Pela primeira vez tenho um plano que cabe na minha rotina. Aprendi a montar o prato sem neura.”

Carlos R.

“Gostei de não precisar cortar nada radicalmente. As substituições fizeram diferença no meu dia a dia.”

Patrícia M.

“Atendimento atencioso e muito prático. Os retornos me ajudaram a manter a constância.”

Perguntas frequentes

Se a sua dúvida não estiver aqui, mande pelo formulário.

A consulta é online ou presencial?

Os dois formatos estão disponíveis. A consulta online é feita por vídeo, com o mesmo cuidado, e o plano chega por e-mail ou aplicativo.

Quanto tempo dura a primeira consulta?

Cerca de uma hora. Os retornos são mais curtos, em torno de 40 minutos.

Preciso levar exames?

Se tiver exames recentes, traga ou envie antes. Se não tiver, avaliamos juntos se vale pedir ao seu médico.

Vou ter que cortar tudo o que gosto?

Não. O plano é montado a partir da sua rotina e das suas preferências, com equilíbrio e substituições possíveis.

Atende por plano de saúde?

O atendimento é particular, com recibo para você pedir reembolso ao seu plano, quando ele oferecer essa opção.

De quanto em quanto tempo são os retornos?

Geralmente a cada 30 ou 45 dias, conforme o seu objetivo e o que combinarmos na consulta.

Caixa de feira com legumes, verduras e frutas frescas

Vamos montar o seu plano?

Deixe seu nome e WhatsApp. Eu entro em contato para agendar a sua consulta.

Seus dados são usados apenas para responder ao seu contato.